Nilai kandungan gizi ikan lele

Pencarian advance

Alami

ikan lele

Informasi Nilai Gizi

Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan)

		% AKG*
Energi	92 kkal	4.28 %
Lemak total	2.82 g	4.21 %
Vitamin A	70 mcg	11.67 %
Karbohidrat total	0 g	0 %
Protein	16.20 g	27 %
Serat pangan	0 g	0 %
Kalsium	14 mg	1.27 %
Natrium	42 mg	2.80 %
Besi	0.25 mg	1.14 %

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

* Percent Daily Values are based on a 2150 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Keterangan / catatan

Foto

Tambahkan foto

Ringkasan Gizi

Energi

92 kkal

Protein

16.20 g

Lemak

2.82 g

Karbo

0 g

% AKG

Zat Gizi Unggulan Dalam Produk Ini

1 27%

Protein

2 12%

Vitamin A

3 5%

Energi

Berat Dapat Dimakan (80%)

Produk Terkait :

Bika ambon

Air 51.50 g, Energi 199.00 kkal, Protein 2.10 g, Lemak total 1.50 g, Karbohidrat total 44.40 g, Abu 0.60 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 408.00 mcg,

Srikaya ketan

Air 41.00 g, Energi 265.00 kkal, Protein 2.70 g, Lemak total 6.40 g, Karbohidrat total 49.10 g, Abu 0.80 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Kerupuk kemplang (ikan) mentah

Air 14.20 g, Energi 325.00 kkal, Protein 1.80 g, Lemak total 0.40 g, Karbohidrat total 78.50 g, Abu 5.10 g, Natrium 1123.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Srikaya

Air 83.40 g, Energi 63.00 kkal, Protein 1.10 g, Lemak total 0.50 g, Karbohidrat total 13.90 g, Abu 1.10 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 31.00 mcg,

Ikan Bader, segar

Air 66.00 g, Energi 193.00 kkal, Protein 19.00 g, Lemak total 13.00 g, Karbohidrat total 0.00 g, Abu 2.00 g, Natrium 118.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Riwayat Edit

Muhammad Iqbal Basagili, S.Gz., M.P.H. (Nutr & Diet)	March 27, 2021
Putri Darely	December 26, 2019

Share dengan QR code

Tutup