Nilai kandungan gizi Ubi jalar manis, segar

Pencarian advance

Alami

Ubi jalar manis, segar

Informasi Nilai Gizi

Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan)

		% AKG*
Energi	83 kkal	3.86 %
Lemak total	0.20 g	0.30 %
Vitamin A	0 mcg	0 %
Vitamin B1	0.02 mg	2 %
Vitamin B2	0 mg	0 %
Vitamin B3	0.40 mg	2.67 %
Vitamin C	0 mg	0 %
Karbohidrat total	18.80 g	5.78 %
Protein	1.50 g	2.50 %
Serat pangan	0.60 g	2 %
Kalsium	27 mg	2.45 %
Fosfor	162 mg	23.14 %
Natrium	52 mg	3.47 %
Kalium	320.70 mg	6.82 %
Tembaga	100 mcg	12.50 %
Besi	2.10 mg	9.55 %
Seng	0.30 mg	2.31 %
B-Karoten	0 mcg	-
Karoten total		-
Air	78.40 g	-
Abu	1.10 g	-

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

* Percent Daily Values are based on a 2150 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Keterangan / catatan

Foto

Tambahkan foto

Ringkasan Gizi

Energi

83 kkal

Protein

1.50 g

Lemak

0.20 g

Karbo

18.80 g

% AKG

Zat Gizi Unggulan Dalam Produk Ini

1 24%

Fosfor

2 13%

Tembaga

3 10%

Besi

Berat Dapat Dimakan (85%)

Produk Terkait :

Batatas kelapa, ubi, segar

Air 76.10 g, Energi 89.00 kkal, Protein 1.10 g, Lemak total 0.10 g, Karbohidrat total 21.00 g, Abu 0.70 g, Natrium 20.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Gadung , ubi, segar

Air 74.40 g, Energi 100.00 kkal, Protein 0.90 g, Lemak total 0.30 g, Karbohidrat total 23.50 g, Abu 0.90 g, Natrium 8.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Gembili, ubi, segar

Air 66.40 g, Energi 131.00 kkal, Protein 1.10 g, Lemak total 0.20 g, Karbohidrat total 31.30 g, Abu 1.00 g, Natrium 10.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Hofa / Ubi hutan, segar

Air 67.90 g, Energi 127.00 kkal, Protein 1.20 g, Lemak total 0.50 g, Karbohidrat total 29.50 g, Abu 0.90 g, Natrium 3.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Kaburan, ubi, segar

Air 66.50 g, Energi 133.00 kkal, Protein 1.00 g, Lemak total 0.20 g, Karbohidrat total 32.20 g, Abu 0.50 g, Natrium 10.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Riwayat Edit

AhliGiziID

August 21, 2018

Share dengan QR code

Tutup