Nilai kandungan gizi Ikan Belida, segar

Pencarian advance

Alami

Ikan Belida, segar

Informasi Nilai Gizi

Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan)

		% AKG*
Energi	80 kkal	3.72 %
Lemak total	1.40 g	2.09 %
Vitamin A	0 mcg	0 %
Vitamin B1	1.20 mg	120 %
Vitamin B2	0.14 mg	14 %
Vitamin B3	1.40 mg	9.33 %
Vitamin C	0 mg	0 %
Karbohidrat total	2.20 g	0.68 %
Protein	14.70 g	24.50 %
Serat pangan	0 g	0 %
Kalsium	303 mg	27.55 %
Fosfor	315 mg	45 %
Natrium	41 mg	2.73 %
Kalium	356 mg	7.57 %
Tembaga	0 mcg	0 %
Besi	1.30 mg	5.91 %
Seng	0.80 mg	6.15 %
B-Karoten	0 mcg	-
Karoten total		-
Air	79.20 g	-
Abu	2.30 g	-

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

* Percent Daily Values are based on a 2150 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Keterangan / catatan

Foto

Tambahkan foto

Ringkasan Gizi

Energi

80 kkal

Protein

14.70 g

Lemak

1.40 g

Karbo

2.20 g

% AKG

Zat Gizi Unggulan Dalam Produk Ini

1 120%

Vitamin B1

2 45%

Fosfor

3 28%

Kalsium

Berat Dapat Dimakan (Belum terdefinisikan)

Produk Terkait :

Bika ambon

Air 51.50 g, Energi 199.00 kkal, Protein 2.10 g, Lemak total 1.50 g, Karbohidrat total 44.40 g, Abu 0.60 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 408.00 mcg,

Srikaya ketan

Air 41.00 g, Energi 265.00 kkal, Protein 2.70 g, Lemak total 6.40 g, Karbohidrat total 49.10 g, Abu 0.80 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Kerupuk kemplang (ikan) mentah

Air 14.20 g, Energi 325.00 kkal, Protein 1.80 g, Lemak total 0.40 g, Karbohidrat total 78.50 g, Abu 5.10 g, Natrium 1123.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Srikaya

Air 83.40 g, Energi 63.00 kkal, Protein 1.10 g, Lemak total 0.50 g, Karbohidrat total 13.90 g, Abu 1.10 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 31.00 mcg,

Ikan Bader, segar

Air 66.00 g, Energi 193.00 kkal, Protein 19.00 g, Lemak total 13.00 g, Karbohidrat total 0.00 g, Abu 2.00 g, Natrium 118.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Riwayat Edit

AhliGiziID

August 21, 2018

Share dengan QR code

Tutup