Nilai kandungan gizi Ikan Tongkol, segar

Pencarian advance

Alami

Ikan Tongkol, segar

Informasi Nilai Gizi

Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan)

		% AKG*
Energi	100 kkal	4.65 %
Lemak total	1.50 g	2.24 %
Vitamin A	181 mcg	30.17 %
Vitamin B1	0.35 mg	35 %
Vitamin B2	0.03 mg	3 %
Vitamin B3	6.60 mg	44 %
Vitamin C	0 mg	0 %
Karbohidrat total	8 g	2.46 %
Protein	13.70 g	22.83 %
Serat pangan	0 g	0 %
Kalsium	92 mg	8.36 %
Fosfor	606 mg	86.57 %
Natrium	202 mg	13.47 %
Kalium	227 mg	4.83 %
Tembaga	200 mcg	25 %
Besi	1.70 mg	7.73 %
Seng	1.60 mg	12.31 %
B-Karoten	0 mcg	-
Karoten total		-
Air	74.70 g	-
Abu	2.10 g	-

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

* Percent Daily Values are based on a 2150 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Keterangan / catatan

Foto

Tambahkan foto

Ringkasan Gizi

Energi

100 kkal

Protein

13.70 g

Lemak

1.50 g

Karbo

8 g

% AKG

Zat Gizi Unggulan Dalam Produk Ini

1 87%

Fosfor

2 44%

Vitamin B3

3 35%

Vitamin B1

Berat Dapat Dimakan (100%)

Produk Terkait :

Bika ambon

Air 51.50 g, Energi 199.00 kkal, Protein 2.10 g, Lemak total 1.50 g, Karbohidrat total 44.40 g, Abu 0.60 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 408.00 mcg,

Srikaya ketan

Air 41.00 g, Energi 265.00 kkal, Protein 2.70 g, Lemak total 6.40 g, Karbohidrat total 49.10 g, Abu 0.80 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Kerupuk kemplang (ikan) mentah

Air 14.20 g, Energi 325.00 kkal, Protein 1.80 g, Lemak total 0.40 g, Karbohidrat total 78.50 g, Abu 5.10 g, Natrium 1123.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Srikaya

Air 83.40 g, Energi 63.00 kkal, Protein 1.10 g, Lemak total 0.50 g, Karbohidrat total 13.90 g, Abu 1.10 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 31.00 mcg,

Ikan Bader, segar

Air 66.00 g, Energi 193.00 kkal, Protein 19.00 g, Lemak total 13.00 g, Karbohidrat total 0.00 g, Abu 2.00 g, Natrium 118.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Riwayat Edit

AhliGiziID

August 21, 2018

Share dengan QR code

Tutup