Alami
Bayam kukus
Informasi Nilai Gizi
Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan)
% AKG*
Energi 30 kkal 1.40 %
Lemak total 0.70 g 1.04 %
Vitamin A 0 mcg 0 %
Vitamin B1 0.02 mg 2 %
Vitamin B2 0.10 mg 10 %
Vitamin B3 0.90 mg 6 %
Vitamin C 32 mg 35.56 %
Karbohidrat total 5.80 g 1.78 %
Protein 1.30 g 2.17 %
Serat pangan 1.20 g 4 %
Kalsium 239 mg 21.73 %
Fosfor 35 mg 5 %
Natrium 15 mg 1 %
Kalium 431 mg 9.17 %
Tembaga 100 mcg 12.50 %
Besi 5.70 mg 25.91 %
Seng 0.30 mg 2.31 %
B-Karoten 2699 mcg -
Karoten total -
Air 90.70 g -
Abu 1.60 g -

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

* Percent Daily Values are based on a 2150 calorie diet.    Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Keterangan / catatan
Foto
Tambahkan foto
Ringkasan Gizi

Energi

30 kkal


Protein

1.30 g


Lemak

0.70 g


Karbo

5.80 g

% AKG
Zat Gizi Unggulan Dalam Produk Ini

1 36%

Vitamin C

2 26%

Besi

3 22%

Kalsium

Berat Dapat Dimakan (100%)
Produk Terkait :
Air 87.50 g, Energi 43.00 kkal, Protein 1.40 g, Lemak total 0.20 g, Karbohidrat total 10.30 g, Abu 0.60 g, Natrium 12.00 mg, B-Karoten 788.00 mcg, Karoten total 50.00 mcg,

Air 94.50 g, Energi 16.00 kkal, Protein 0.90 g, Lemak total 0.40 g, Karbohidrat total 2.90 g, Abu 1.30 g, Natrium 16.00 mg, B-Karoten 2699.00 mcg, Karoten total 2293.00 mcg,

Air 88.50 g, Energi 41.00 kkal, Protein 2.20 g, Lemak total 0.80 g, Karbohidrat total 6.30 g, Abu 2.20 g, Natrium 20.00 mg, B-Karoten 7325.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Air 90.70 g, Energi 30.00 kkal, Protein 1.30 g, Lemak total 0.70 g, Karbohidrat total 5.80 g, Abu 1.60 g, Natrium 15.00 mg, B-Karoten 2699.00 mcg, Karoten total 3750.00 mcg,

Artikel Terkait :
Share
  •          
  • Riwayat Edit
    AhliGiziID August 21, 2018
    Share dengan QR code





    Kelebihan Berat Badan ?