Nilai kandungan gizi Telur ayam ras / telor ayam ras , segar

Pencarian advance

Alami

Telur ayam ras / telor ayam ras , segar

Informasi Nilai Gizi

Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan)

		% AKG*
Energi	154 kkal	7.16 %
Lemak total	10.80 g	16.12 %
Vitamin A	61 mcg	10.17 %
Vitamin B1	0.12 mg	12 %
Vitamin B2	0.38 mg	38 %
Vitamin B3	0.20 mg	1.33 %
Vitamin C	0 mg	0 %
Karbohidrat total	0.70 g	0.22 %
Protein	12.40 g	20.67 %
Serat pangan	0 g	0 %
Kalsium	86 mg	7.82 %
Fosfor	258 mg	36.86 %
Natrium	142 mg	9.47 %
Kalium	118.50 mg	2.52 %
Tembaga	160 mcg	20 %
Besi	3 mg	13.64 %
Seng	1 mg	7.69 %
B-Karoten	22 mcg	-
Karoten total		-
Air	74.30 g	-
Abu	0.80 g	-

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

* Percent Daily Values are based on a 2150 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Keterangan / catatan

Foto

Image produk Telur ayam ras / telor ayam ras , segar

Tambahkan foto

Ringkasan Gizi

Energi

154 kkal

Lemak

10.80 g

Protein

12.40 g

Karbo

0.70 g

% AKG

Zat Gizi Unggulan Dalam Produk Ini

1 38%

Vitamin B2

2 37%

Fosfor

3 21%

Protein

Berat Dapat Dimakan (89%)

Produk Terkait :

Cantel / sorgum, mentah

Air 11.00 g, Energi 366.00 kkal, Protein 11.00 g, Lemak total 3.30 g, Karbohidrat total 73.00 g, Abu 1.70 g, Natrium 7.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Pastel

Air 38.30 g, Energi 307.00 kkal, Protein 4.50 g, Lemak total 13.30 g, Karbohidrat total 42.40 g, Abu 1.50 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 5360.00 mcg,

Ketela pohon / singkong, segar

Air 61.40 g, Energi 154.00 kkal, Protein 1.00 g, Lemak total 0.30 g, Karbohidrat total 36.80 g, Abu 0.50 g, Natrium 2.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Ketela pohon kukus

Air 61.50 g, Energi 153.00 kkal, Protein 1.20 g, Lemak total 0.30 g, Karbohidrat total 36.40 g, Abu 0.60 g, Natrium 2.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Keripik tempe abadi telur

Air 4.50 g, Energi 529.00 kkal, Protein 20.80 g, Lemak total 31.70 g, Karbohidrat total 40.20 g, Abu 2.90 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Riwayat Edit

Rafif Helmi	March 30, 2021
Muhammad Iqbal Basagili, S.Gz., M.P.H. (Nutr & Diet)	August 29, 2020
AhliGiziID	August 21, 2018

Share dengan QR code

Tutup