Nilai kandungan gizi Markisa squash

Pencarian advance

Alami

Markisa squash

Informasi Nilai Gizi

Per 100 g BDD (Berat Dapat Dimakan)

		% AKG*
Energi	217 kkal	10.09 %
Lemak total	1 g	1.49 %
Vitamin A	0 mcg	0 %
Vitamin B1	0.07 mg	7 %
Vitamin B2	0.02 mg	2 %
Vitamin B3	0 mg	0 %
Vitamin C	14 mg	15.56 %
Karbohidrat total	49.60 g	15.26 %
Protein	2.50 g	4.17 %
Serat pangan	0 g	0 %
Kalsium	6 mg	0.55 %
Fosfor	83 mg	11.86 %
Natrium	14 mg	0.93 %
Kalium	65 mg	1.38 %
Tembaga	0 mcg	0 %
Besi	0.60 mg	2.73 %
Seng	0.10 mg	0.77 %
B-Karoten	23 mcg	-
Karoten total		-
Air	46.70 g	-
Abu	0.20 g	-

* Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

* Percent Daily Values are based on a 2150 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Keterangan / catatan

Foto

Tambahkan foto

Ringkasan Gizi

Energi

217 kkal

Protein

2.50 g

Lemak

1 g

Karbo

49.60 g

% AKG

Zat Gizi Unggulan Dalam Produk Ini

1 16%

Vitamin C

2 16%

Karbohidrat total

3 12%

Fosfor

Berat Dapat Dimakan (Belum terdefinisikan)

Produk Terkait :

Martabak india

Air 65.80 g, Energi 153.00 kkal, Protein 4.50 g, Lemak total 4.20 g, Karbohidrat total 24.30 g, Abu 1.20 g, Natrium 240.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Martabak mesir

Air 40.20 g, Energi 278.00 kkal, Protein 5.10 g, Lemak total 8.60 g, Karbohidrat total 45.00 g, Abu 1.10 g, Natrium 193.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Padamaran

Air 67.60 g, Energi 171.00 kkal, Protein 3.90 g, Lemak total 8.90 g, Karbohidrat total 18.80 g, Abu 0.80 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Kacang marah tua

Air 12.30 g, Energi 280.00 kkal, Protein 16.70 g, Lemak total 1.60 g, Karbohidrat total 63.20 g, Abu 6.20 g, Natrium 19.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 0.00 mcg,

Markisa, segar

Air 64.70 g, Energi 144.00 kkal, Protein 3.50 g, Lemak total 1.20 g, Karbohidrat total 29.80 g, Abu 0.80 g, Natrium 37.00 mg, B-Karoten 969.00 mcg, Karoten total 691.00 mcg,

Riwayat Edit

AhliGiziID

August 21, 2018

Share dengan QR code

Tutup